ब्रेकिंग न्यूज़
Updated on: 19 July, 2025 07:54 PM IST | Mumbai
Bespoke Stories Studio
जब ज़िंदगी व्यस्त हो जाए, तो अपनी सेहत को नुकसान न पहुँचाएँ। FITPASS आपको फिट रहने का एक सरल, लचीला और व्यक्तिगत तरीका देता है.
FITPASS
आज के समय में, जब हर किसी का शेड्यूल व्यस्त है, फिटनेस अक्सर नज़रअंदाज़ कर दी जाती है। लंबे काम के घंटे, अंतहीन मीटिंग्स और निजी व्यस्तताएँ स्वास्थ्य के लिए बहुत कम जगह छोड़ती हैं। लेकिन क्या हो अगर फिट रहने के लिए जिम में घंटों बिताने या सख्त शेड्यूल की ज़रूरत न हो? FITPASS इसे संभव बनाता है। लचीले वर्कआउट विकल्पों और FITFEAST के माध्यम से विशेषज्ञ डाइट सपोर्ट के साथ, यह फिटनेस ऐप आज के व्यस्त प्रोफेशनल्स के लिए खास तौर पर तैयार किया गया है। चाहे आप बोर्डरूम में हों या हवाई जहाज़ में सवार हों, आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को रुकने की ज़रूरत नहीं है।
व्यस्त जीवनशैली की माँगों के कारण स्वास्थ्य के प्रति सबसे ज़्यादा जागरूक व्यक्ति भी नियमित फिटनेस दिनचर्या बनाए रखने के लिए संघर्ष कर सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के शोध से पता चलता है कि शारीरिक निष्क्रियता वैश्विक मृत्यु दर के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। वास्तव में, 2022 के एक भारतीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण से पता चला है कि 50% से ज़्यादा कामकाजी वयस्क व्यायाम न करने का मुख्य कारण "समय की कमी" बताते हैं।
असली चुनौती इरादे की कमी नहीं है; बल्कि पारंपरिक फिटनेस समाधानों में लचीलेपन की कमी है। यहीं पर FITPASS काम आता है, जो व्यस्त दिनचर्या में फिटनेस के क्षेत्र में क्रांति ला रहा है।
FITPASS सिर्फ़ एक ऐप नहीं है, यह समय की कमी से जूझ रही इस दुनिया में फिट रहने का आपका निजी ज़रिया है। भारत भर में 8,100 से ज़्यादा जिम और फ़िटनेस स्टूडियो तक पहुँच के साथ, यह जगह, समय और दिनचर्या की सीमाओं को मिटा देता है।
उदाहरण के लिए, आपकी सुबह की मीटिंग दिल्ली में और शाम की मीटिंग बेंगलुरु में है। FITPASS के साथ, आप दोनों जगहों के पास जिम सेशन बुक कर सकते हैं और अपनी पसंद के हिसाब से वर्कआउट कर सकते हैं। यह आपकी दिनचर्या के हिसाब से फ़िटनेस है, न कि इसके उलट।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योग से लेकर किकबॉक्सिंग और डांस तक, FITPASS आपको अपने मूड, समय और ऊर्जा के स्तर के आधार पर अपना वर्कआउट चुनने की सुविधा देता है। अगर आपके पास मीटिंग्स के बीच केवल 20 मिनट का समय है, तो आप एक त्वरित HIIT सेशन कर सकते हैं। अगर आप लंबे दिन के बाद स्ट्रेचिंग और तनाव मुक्त होना चाहते हैं, तो एक शांत योगा क्लास चुनें।
यह लचीलापन व्यस्त लोगों के लिए वर्कआउट की निरंतरता को बढ़ावा देता है, जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों की कुंजी है।
फिटनेस केवल आधा समीकरण है। पोषण भी उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनका शेड्यूल और खान-पान अनियमित है। FITPASS द्वारा FITFEAST, प्रमाणित पोषण विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए अनुकूलित आहार योजनाएँ प्रदान करता है जो कामकाजी पेशेवरों की ज़रूरतों को समझते हैं।
चाहे आप वज़न कम करना चाहते हों, मांसपेशियाँ बनाना चाहते हों, या बस बेहतर खाना चाहते हों, FITFEAST रीयल-टाइम चैट सहायता, दैनिक भोजन ट्रैकिंग और साप्ताहिक परामर्श प्रदान करता है। यह व्यस्त जीवनशैली के लिए विशेषज्ञ आहार सहायता है, और यह सब एक ही ऐप में उपलब्ध है।
जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों ने वर्कआउट के साथ-साथ व्यक्तिगत आहार योजनाओं का पालन किया, उनके अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने की संभावना उन लोगों की तुलना में 2.4 गुना अधिक थी जिन्होंने ऐसा नहीं किया।
FITPASS के साथ, कामकाजी वयस्कों के लिए फ़िटनेस ऐप्स को एक नई परिभाषा मिलती है। यह मोबाइल ऐप उपयोगकर्ताओं को ये सुविधाएँ देता है:
ऐप का डिज़ाइन आपके अप्रत्याशित दिन को समझता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपका स्वास्थ्य निर्बाध बना रहे। चाहे आप घर पर हों, ऑफिस में हों या यात्रा पर, आपका फ़िटनेस साथी हमेशा आपके साथ रहेगा।
फिटनेस के लिए समय निकालने के पाँच आसान तरीके यहां दिए गए हैं:
एक घंटा नहीं है? कोई बात नहीं। यहाँ कुछ प्रभावी छोटे वर्कआउट दिए गए हैं जिन्हें आप FITPASS ट्रेनर के साथ या अकेले कर सकते हैं:
फिटपास का एक बड़ा फ़ायदा जिम सेशन और डाइट प्लानिंग की एक साथ सुविधा है। कई प्लेटफ़ॉर्म की सदस्यता लेने की ज़रूरत नहीं, सब कुछ केंद्रीकृत है। चलते-फिरते फ़िटनेस से लेकर लंच मीटिंग के लिए खाने के सुझावों तक, यह ऐप स्वास्थ्य के दो अहम स्तंभों को एक साथ लाता है।
अगर आप सिर्फ़ एक ही फ़ीचर देने वाले ऐप्स से थक चुके हैं, तो फिटपास आपके लिए ताज़ी हवा के झोंके जैसा होगा।
कई अध्ययन तीव्रता की तुलना में निरंतरता के महत्व को रेखांकित करते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के एक अध्ययन में बताया गया है कि कभी-कभार लंबे वर्कआउट की तुलना में छोटे, नियमित वर्कआउट वज़न घटाने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में ज़्यादा प्रभावी होते हैं।
इसीलिए FITPASS को व्यस्त लोगों के लिए वर्कआउट की निरंतरता बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। संकेत, रिमाइंडर और लचीली पहुँच के साथ, यह उपयोगकर्ताओं को केवल 15 मिनट के लिए ही सही, वर्कआउट पर आने के लिए प्रोत्साहित करता है।
फिटपास साबित करता है कि फिटनेस का मतलब समय होना नहीं, बल्कि उसे बनाना है। लचीले वर्कआउट समाधानों, आपकी दिनचर्या के हिसाब से डाइट प्लान और कभी भी, कहीं भी जिम जाने की सुविधा के साथ, यह हर बहाने को खारिज कर देता है।
तो, अगली बार जब आप कहें, "मेरे पास वर्कआउट करने का समय नहीं है," तो याद रखें, आपको बस सही उपकरण की ज़रूरत है, दिन में ज़्यादा घंटों की नहीं।
जब ज़िंदगी व्यस्त हो जाए, तो अपनी सेहत को नुकसान न पहुँचाएँ। FITPASS आपको फिट रहने का एक सरल, लचीला और व्यक्तिगत तरीका देता है, चाहे आपका शेड्यूल कितना भी व्यस्त क्यों न हो। चलते-फिरते वर्कआउट से लेकर रीयल-टाइम पोषण संबंधी सलाह तक, यह काम, ज़िंदगी और सेहत के बीच संतुलन बनाने की कोशिश कर रहे किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श साथी है।
क्या आप अपनी ज़िंदगी में कोई बदलाव किए बिना अपनी फिटनेस वापस पाने के लिए तैयार हैं?
आज ही FITPASS डाउनलोड करें और लगातार, सुविधाजनक और प्रभावी स्वास्थ्य की ओर पहला कदम बढ़ाएँ।
ADVERTISEMENT