टाटा मुंबई मैराथन 2025 में फुल मैराथन दौड़ेंगे कोलकाता के दृष्टिबाधित आसिफ इकबाल

कोलकाता के रहने वाले दृष्टिबाधित आसिफ इकबाल टाटा मुंबई मैराथन 2025 के लिए कमर कस रहे हैं, उन्होंने टाटा मुंबई मैराथन 2023 में और बाद में 2024 में अपनी पहली हाफ मैराथन दौड़ी. इस साल वे अपने दो साथी धावकों के साथ अपनी पहली फुल मैराथन दौड़ेंगे, जो लक्ष्य समय हासिल करने में उनकी मदद करेंगे. उनका लक्ष्य मैराथन को 5 घंटे और 50 मिनट में पूरा करना है, और पूरी दौड़ के दौरान 8:15 की गति बनाए रखना है. उनकी रणनीति में अपने शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखने के लिए एनर्जी जैल के साथ पोषण योजना का पालन करना शामिल है. "मेरे लिए, मैराथन सिर्फ़ एक दौड़ नहीं है. यह खुद को और दुनिया को यह दिखाने का मौका है कि हम जो सीमाएँ समझते हैं, वे सिर्फ़ हमारे दिमाग में हैं". 

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उनके प्रशिक्षण का एक प्रमुख पहलू प्रौद्योगिकी का लाभ उठाना है. वह एक ऐसी घड़ी का उपयोग करता है जो उसकी गति, औसत समय और दूरी पर वास्तविक समय की ऑडियो अपडेट प्रदान करती है. इस बीच, उसके साथी धावक की कमर से जुड़े वायरलेस स्पीकर से लगातार संगीत बजता रहता है, जिससे उसे साथी धावकों की सही स्थिति का पता चलता रहता है.

वह अपने कोच द्वारा निर्धारित सख्त कार्यक्रम का पालन करते हुए सप्ताह में तीन बार दौड़ते हैं और अपने साथी धावक सुमित दास के साथ हर रविवार को लंबी दौड़ लगाते हैं. हाल ही में, आसिफ ने अपना पहला अभ्यास पूर्ण मैराथन पूरा किया, जो एक बहुत बड़ी उपलब्धि है. यह सात साल की यात्रा रही है, जो निरंतर समर्पण और कड़ी मेहनत से चिह्नित है.

उन्होंने कहा, “मैंने इसके लिए तैयारी करने में वर्षों बिताए हैं. यह केवल दौड़ के बारे में नहीं है - यह यहां तक पहुंचने के लिए आवश्यक प्रतिबद्धता और निरंतरता के बारे में है". पिछले साल, उन्होंने मुंबई आसिफ बताते हैं, "अगर मैं ध्यान केंद्रित करूँ और तैयार रहूँ, तो मुझे पता है कि मैं अपना लक्ष्य हासिल कर सकता हूँ." आगामी टाटा मुंबई मैराथन एक विशेष संस्करण होने जा रहा है, जिसमें एशिया की सबसे बड़ी मैराथन 20 शानदार साल पूरे करेगी.

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