सफल प्रेग्नेंसी के लिए महत्वपूर्ण है हेल्दी सर्वाइकल

Updated on: 19 January, 2025 12:18 PM IST | Mumbai
Hindi Mid-day Online Correspondent | hmddigital@mid-day.com

जबकि स्वस्थ सर्वाइकल का होना महत्वपूर्ण है, डॉ. नितिन गुप्ते कहते हैं कि ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोगों को अपने सर्वाइकलके स्वास्थ्य को हल्के में नहीं लेना चाहिए.

फोटो सौजन्य: आईस्टॉक

हर साल जनवरी को सर्वाइकल कैंसर के प्रति जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है, और मुख्य रूप से सर्वाइकल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता माह के रूप में, ताकि स्वस्थ सर्वाइकल के महत्व को उजागर किया जा सके. जबकि स्वस्थ सर्वाइकल का होना महत्वपूर्ण है, डॉ. नितिन गुप्ते, जो अपोलो स्पेक्ट्रा पुणे में स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं, कहते हैं कि ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोगों को अपने सर्वाइकलके स्वास्थ्य को हल्के में नहीं लेना चाहिए. सफल प्रेग्नेंसी के लिए सर्वाइकल का अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना आवश्यक है.

वे कहते हैं, "गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण होता है. गर्भाशय ग्रीवा गर्भवती महिला के प्रसव पीड़ा शुरू होने तक बच्चे को अपनी जगह पर रखने के लिए जिम्मेदार होती है. स्वस्थ गर्भाशय ग्रीवा होने से बच्चे के समुचित विकास में मदद मिलेगी और समय से पहले जन्म या गर्भपात जैसी जटिलताओं से बचा जा सकेगा. बड़ी संख्या में महिलाएं गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य के महत्व से अनजान हैं, लेकिन सक्रिय कदम उठाकर वे गर्भावस्था के दौरान अपने प्रजनन स्वास्थ्य का ख्याल रख सकती हैं."

डॉ. नितिन गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित सुझाव देते हैं:

धूम्रपान से बचें: विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, धूम्रपान गर्भाशय ग्रीवा को कमजोर कर सकता है, जिससे समय से पहले जन्म और गर्भपात और समय से पहले प्रसव जैसी गर्भावस्था जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है. बिना किसी परेशानी के गर्भधारण करने में सक्षम होने के लिए महिलाओं को धूम्रपान छोड़ देना चाहिए.

अपेक्षित वजन बनाए रखना: संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का विकल्प चुनने से भी गर्भाशय ग्रीवा पर तनाव कम हो सकता है, और गर्भकालीन मधुमेह जैसी स्थितियों को भी रोका जा सकता है, और यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि महिला बिना किसी जटिलता के स्वस्थ प्रेग्नेंसी जी सके. तनाव समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, इसलिए गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए गहरी साँस लेने, योग या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है.

समय पर जांच: नियमित जांच से विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा की समस्याओं जैसे संक्रमण, असामान्यताएं या गर्भावस्था को प्रभावित करने वाले परिवर्तनों के शुरुआती लक्षणों का पता लगा सकते हैं. समय पर पता लगने से बिना किसी देरी के सही तरह का उपचार शुरू करने में मदद मिलेगी.

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना: यह एक ज्ञात तथ्य है कि संभोग के दौरान सुरक्षा का उपयोग करना और अच्छा यौन स्वास्थ्य बनाए रखना गर्भाशय ग्रीवा के संक्रमण को दूर रखने में मदद करेगा, जो गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं को आमंत्रित कर सकता है.

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और पौष्टिक आहार का पालन करें: उचित हाइड्रेशन और पोषक तत्वों से भरपूर आहार ऊतक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और सूजन को कम करते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और बदले में गर्भावस्था के लिए आवश्यक है.

डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें: यदि आपको संक्रमण का निदान किया गया है, तो गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का सावधानीपूर्वक पालन करें. इन महत्वपूर्ण सुझावों को ध्यान में रखकर, महिलाओं के लिए अपने गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य में सुधार करना संभव होगा.

health Health Matters life and style Lifestyle news news