रिसर्च: प्रतिदिन 4 घंटे से अधिक स्मार्टफोन का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य को कर सकता है प्रभावित

एक अध्ययन के अनुसार जो युवा प्रतिदिन चार घंटे से अधिक समय तक स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, उनमें प्रतिकूल मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के सेवन का खतरा अधिक हो सकता है. पूर्व शोध से पता चला है कि हाल के वर्षों में किशोरों के बीच स्मार्टफोन का उपयोग बढ़ गया है और यह उपयोग प्रतिकूल स्वास्थ्य के उच्च जोखिम से जुड़ा हो सकता है - जैसे मनोवैज्ञानिक विकार, नींद की समस्याएं, आंखों से संबंधित समस्याएं और मस्कुलोस्केलेटल विकार. 

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किशोरों द्वारा स्मार्टफोन के उपयोग और स्वास्थ्य के बीच संबंधों को गहरा करने के लिए, कोरिया के हन्यांग यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर की टीम ने 50,000 से अधिक किशोर प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया. डेटा में प्रत्येक प्रतिभागी द्वारा स्मार्टफोन पर बिताए गए दैनिक घंटों की अनुमानित संख्या के साथ-साथ विभिन्न स्वास्थ्य उपाय भी शामिल थे.

सांख्यिकीय विश्लेषण में उम्र, लिंग और सामाजिक आर्थिक स्थिति जैसे स्वास्थ्य परिणामों से जुड़े अन्य कारकों को ध्यान में रखने में मदद करने के लिए प्रवृत्ति स्कोर मिलान का उपयोग किया गया. जो किशोर प्रति दिन चार घंटे से अधिक समय तक स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, उनमें तनाव, आत्महत्या के विचार और मादक द्रव्यों के सेवन की दर प्रति दिन चार घंटे से कम उपयोग करने वालों की तुलना में अधिक थी.

हालाँकि, ओपन-एक्सेस जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित निष्कर्षों से पता चला है कि जो किशोर प्रतिदिन एक से दो घंटे स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, उन्हें उन किशोरों की तुलना में कम समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो बिल्कुल भी स्मार्टफोन का उपयोग नहीं करते हैं. लेखकों का कहना है कि यह अध्ययन स्मार्टफोन के उपयोग और प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों के बीच किसी कारणात्मक संबंध की पुष्टि नहीं करता है.

बहरहाल, निष्कर्ष किशोरों के लिए उपयोग दिशानिर्देशों को सूचित करने में मदद कर सकते हैं - खासकर यदि दैनिक उपयोग में वृद्धि जारी है. हनयांग के जिन-ह्वा मून और जोंग हो चा ने कहा, "यह शोध किशोरों के स्वास्थ्य पर दिन में चार घंटे से अधिक समय तक स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करने के प्रभाव को दिखाता है." उन्होंने कहा “स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग के प्रतिकूल प्रभाव दैनिक उपयोग के 4 घंटे के बाद प्रमुख हो गए. ये परिणाम उचित मीडिया उपयोग के लिए स्मार्ट डिवाइस उपयोग दिशानिर्देश और शिक्षा कार्यक्रम स्थापित करने में मदद कर सकते हैं”.

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