तस्वीरों में जानें आपके नाखूनों को मजबूत और हेल्दी रखने के लिए 5 टिप्स

हेल्दी डाइट लें: मजबूत और अधिक लचीले नाखूनों के विकास को बढ़ावा देने के लिए विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर नेचुरल खाद्य स्रोतों को शामिल करें.

अपने नाखूनों को छोटा रखें: आम तौर पर लंबे नाखूनों की तुलना में छोटे नाखूनों को प्राथमिकता दी जाती है. छोटे नाखूनों की देखभाल करना आसान होता है, साफ करना आसान होता है और गंदगी जमा होने का खतरा कम होता है.

हाइड्रेटेड रहें: पर्याप्त पानी पीने से आपके नाखूनों में नमी बनी रहती है, जो टूटने और छिलने से बचाता है.

आर्टिफीशियल नाखूनों को ना कहें: हालांकि आर्टिफीशियल नाखून लगाना स्टाइलिश लग सकता है, लेकिन जिस तरह से वे जुड़े होते हैं और गोंद का उपयोग किया जाता है उसके कारण वे आपके असली नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं. साथ ही, वे नीचे बहुत सारी गंदगी फँसा सकते हैं, जिससे बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है.

अपने क्यूटिकल्स की देखभाल: उन्हें बहुत अधिक पीछे धकेलने से बचें, खासकर बार-बार मैनीक्योर के दौरान, क्योंकि इससे उन्हें नुकसान हो सकता है और संक्रमण के लिए नाखून बिस्तर में प्रवेश करने के लिए जगह बन सकती है.