व्रत के दिन हो जाते हैं एसिडिटी से परेशान, तो आज़मा लें ये घरेलू नुस्खे, जरूर मिलेगा आराम

नारियल पानी- अगर आप भी व्रत रखते हैं तो एसिडिटी से बचने के लिए नारियल पानी का सेवन करें. नारियल पानी पेट की एसिडिटी पीएच को बैलेंस करने के साथ ही सही डाइजेशन भी करवाता है.

पुदीना- पुदीना पेट की मांसपेशियों को आराम देता है और इसका सेवन बहुत आसानी से व्रत में किया जा सकता है. आप सुखे और फ्रेश पुदीना की पत्तियों को गर्म पानी में डालकर पी सकते हैं.

नींबू और शहद- गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप नींबू और शहद का इस्तेमाल करना चाहिए. आप चाहें तो गर्म पानी में नींबू निचोड़कर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पानी पी लें, इससे गैस में फायदा ज़रूर होगा.

दही- दही भी पेट की एसिडिटी को कम करता है. दही में मौजूद पोषक तत्व पेट में बनने वाली गैस और पाचन तंत्र को भी फायदा होता है.

जीरा- अगर आपको तुरंत गैस से आराम चाहिए तो जीरा पाउडर या कच्चे जीरे का भी सेवन कर सकते हैं. इसे चाहें तो पीसकर भी इस्तेमाल में ला सकते हैं.

सौंफ का पानी- अगर आप चाहें तो पेट में गैस की समस्या को कम करने के लिए दो चम्मच सौंफ को गर्म पानी में भिगोकर रात भर के लिए रख दें. पानी को छानकर पीने से पेट की गैस और जलन में भी फायदा मिलता है.

अजवाइन- अगर आपका व्रत नहीं है और आपको एसिडिटी से आराम चाहिए तो आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं. पानी में अजवाइन और नमक को उबालें और गुनगुना होने पर पीने से काफी आराम एसिडिटी में मिलता है.