Cataract Awareness Month: डॉक्टर ने दिए मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने के लिए टिप्स

देश में मधुमेह का बोझ बढ़ रहा है. यह एक ज्ञात तथ्य है कि मधुमेह हृदय, यकृत, गुर्दे और पित्ताशय जैसी विभिन्न समस्याओं का कारण बनता है. यह व्यक्ति की आँखों पर भी बुरा असर डालता है. मधुमेह से पीड़ित बहुत से लोगों में मोतियाबिंद पाया जाता है, जिससे उनकी दृष्टि कमज़ोर हो जाती है. अपोलो स्पेक्ट्रा मुंबई की नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ नुसरत बुखारी कहती हैं, "मोतियाबिंद तब होता है जब आपकी आँख का प्राकृतिक लेंस धुंधला हो जाता है. दुर्भाग्य से, व्यक्ति को धुंधला, धुंधला या मंद दृष्टि, रात में दृष्टि की समस्या, प्रकाश और चमक के प्रति संवेदनशीलता, पढ़ने और अन्य गतिविधियों के लिए तेज़ रोशनी की आवश्यकता और एक आँख में दोहरी दृष्टि जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं." 

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विभिन्न अध्ययनों ने मधुमेह और मोतियाबिंद के बीच एक संबंध स्थापित किया है. क्या आप जानते हैं? मधुमेह के रोगियों में हाई ब्लड शुगर का लेवल आँख के लेंस में सोर्बिटोल के संचय का कारण बन सकता है, जिससे समय के साथ सूजन और धुंधलापन हो सकता है. यह प्रक्रिया लेंस के सामान्य कामकाज को बाधित करती है और व्यक्ति को मोतियाबिंद हो सकता है.

इसके अलावा, मधुमेह के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव लेंस में प्रोटीन को नुकसान पहुंचाकर और पारदर्शिता बनाए रखने की उनकी क्षमता को बाधित करके मोतियाबिंद का कारण बनता है. इसके अलावा, उच्च रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर बाद में आंख के लेंस में अवांछित परिवर्तन का कारण बन सकता है और व्यक्ति को मोतियाबिंद का अनुभव हो सकता है.

दृष्टि बहाल करने के लिए व्यक्ति को मोतियाबिंद सर्जरी की आवश्यकता होगी. सर्जरी के बाद एक्सपर्ट कुछ दिनों के लिए आईपैच पहनने का सुझाव देंगे और सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने के लिए आई ड्रॉप लिखेंगे. व्यक्ति को घबराना नहीं चाहिए क्योंकि सर्जरी सुरक्षित और जोखिम मुक्त है. हालांकि, विशेषज्ञ द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें और डॉक्टर की जानकारी के बिना खुद से दवा न लें या किसी भी ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप का उपयोग न करें.

मधुमेह रोगियों के लिए मोतियाबिंद को दूर रखने के लिए महत्वपूर्ण उपाय:

मोतियाबिंद को रोकने के लिए, व्यक्ति को नियमित रूप से दवाएँ लेकर ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करना चाहिए. घर पर या क्लिनिकल सेटिंग में ब्लड शुगर के लेवल की निगरानी करने का प्रयास करें.

इसके अलावा, संतुलित आहार लें, व्यायाम करें और योग या ध्यान करके तनाव मुक्त रहें.

सुनिश्चित करें कि आप अपने दैनिक आहार में पालक, केल, खट्टे फल, मेवे और बीज शामिल करें.

जब आप बाहर हों तो ऐसे धूप के चश्मे चुनें जो हानिकारक UV किरणों को रोकते हैं ताकि आपकी आँखों को नुकसान से बचाया जा सके जो मोतियाबिंद को आमंत्रित कर सकते हैं.

अगर आपको मधुमेह है तो अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें और आप अपनी आँखों की सुरक्षा कर पाएँगे.

डिस्क्लेमर: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं लेती है. व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए किसी योग्य विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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