नवंबर की ठंड में चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए अपनाएं ये खास स्किन केयर टिप्स

नवंबर की ठंडक के साथ हवा में नमी की कमी और तापमान में गिरावट आपकी त्वचा को रूखा और बेजान बना सकती है. ठंड का यह मौसम त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है, जिससे त्वचा खिंचाव महसूस करती है और फटने लगती है. ऐसे में त्वचा की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है. आइए जानते हैं, इस मौसम में अपनी त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाए रखने के लिए क्या करें.

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>> मॉइस्चराइजर का सही इस्तेमाल करें

ठंड के मौसम में त्वचा को हाइड्रेटेड रखना सबसे जरूरी है. नहाने के तुरंत बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं. ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जिसमें विटामिन ई और ग्लिसरीन जैसे तत्व हों, जो त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करें.

>> गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें

सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से बचें क्योंकि यह त्वचा की नमी छीन सकता है. इसके बजाय, गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और नहाने का समय कम रखें.

>> होठों का रखें ध्यान

ठंड में होठ जल्दी फटने लगते हैं. नियमित रूप से लिप बाम या पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करें. ऐसा लिप बाम चुनें जिसमें शिया बटर या कोकोआ बटर हो, जो होठों को मुलायम बनाए रखे.

>> सनस्क्रीन लगाना न भूलें

सर्दियों में भी धूप से त्वचा को नुकसान हो सकता है. बाहर जाने से पहले चेहरे और खुली त्वचा पर एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन जरूर लगाएं.

>> हाइड्रेटेड रहें

ठंड के मौसम में पानी पीने की प्रवृत्ति कम हो जाती है, लेकिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना त्वचा के लिए बेहद जरूरी है. यह त्वचा को भीतर से हाइड्रेटेड रखता है.

>> चेहरे की सफाई और एक्सफोलिएशन

त्वचा की सफाई के लिए हल्के फेस वॉश का इस्तेमाल करें और हफ्ते में एक बार स्क्रब से त्वचा को एक्सफोलिएट करें. यह मृत त्वचा को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाता है.

>> तेल मालिश का करें उपयोग

त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए बादाम या नारियल के तेल से मालिश करें. यह त्वचा को पोषण देता है और ठंड से होने वाले रूखेपन से बचाता है.

>> संतुलित आहार लें

त्वचा को पोषण देने के लिए विटामिन सी और ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं. ताजे फल, हरी सब्जियां और मेवे आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं.

>> कपड़ों का सही चुनाव करें

रूखे और खुरदरे कपड़ों के बजाय मुलायम और त्वचा के अनुकूल कपड़े पहनें. इससे त्वचा पर जलन नहीं होगी.

नवंबर की ठंड में नियमित देखभाल और थोड़ी सी सावधानी आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकती है. इन उपायों को अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा की खूबसूरती बनाए रख सकते हैं.

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