`हार्मोनल बैलेंस` से लेकर `ग्लोइंग स्किन` तक, नाभि में तेल लगाने से मिलते हैं ये 10 फायदे

Updated on: 08 June, 2024 09:10 AM IST | mumbai
Hindi Mid-day Online Correspondent | hmddigital@mid-day.com

नाभि में तेल लगाने के बहुत से स्वास्थ्य लाभ माने गए हैं.

नाभि में तेल लगाने से हृदय की स्वास्थ्य को भी लाभ मिल सकता है.

नाभि में तेल लगाने के कई फायदे हो सकते हैं. यह एक प्राचीन आयुर्वेदिक तकनीक है, जोकि आज कल काफी पॉपुलर हो रहा है. नाभि में तेल लगाने के बहुत से स्वास्थ्य लाभ माने गए हैं. हम आपके लिए लेकर आए है ऐसे ही कुछ फायदे-

चमकदार हो जाती है त्वचा: नाभि में तेल लगाने से त्वचा को मोइस्चर मिलता है और चमकदार बनाए रखने में मदद मिलती है.

अच्छी नींद आती है: यह प्रक्रिया करने के बाद आपका शरीर शांत हो जाता है और जिस कारण आपको अच्छी नींद आती है.

पाचन शक्ति का संतुलन: नाभि में तेल मसाज से पाचन शक्ति को बढ़ावा मिलता है और विषाक्त पदार्थों को शांत करने में मदद करता है.

श्वासन तंत्र का संतुलन: यह तकनीक प्राणायाम की प्रक्रिया को संतुलित करने में सहायक होती है, जिससे श्वासन तंत्र को सही ढंग से काम करने में मदद मिलती है.

हृदय को होता है फायदा: नाभि में तेल लगाने से हृदय की स्वास्थ्य को भी लाभ मिल सकता है.

हार्मोनल संतुलन: इस तकनीक से हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है. महिलाओं को इसका फायदा ज्यादा होता है.

शरीर का पोषण मिलता है: नाभि में तेल लगाने से शरीर को पोषण मिलता है और यह शरीर को सुस्त नहीं होने देता है.

रक्त संचार में सुधार: यह तकनीक शरीर में रक्त संचार को सुधारने में मदद कर सकती है.

तनाव मुक्त: नाभि में तेल लगाने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है.

प्राकृतिक रोगनिवारक: कुछ तेलों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो रोगों के खिलाफ लड़ने के सक्षम होते है.

नाभि में तेल लगाने के फायदे को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य प्रश्नों और आवश्यकताओं के अनुसार एक विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए. विशेषज्ञ के परामर्श के बिना किसी भी नई तकनीक का उपयोग करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए.

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