ब्रेकिंग न्यूज़
Updated on: 02 October, 2024 12:15 PM IST | Mumbai
Hindi Mid-day Online Correspondent
हल्दी वाला पानी एक प्राचीन घरेलू उपाय है, जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसमें करक्यूमिन नामक प्रमुख घटक होता है, जो इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है.
हल्दी का सबसे बड़ा गुण उसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी है.
Turmeric Water: हल्दी वाला पानी एक प्राचीन घरेलू उपाय है, जो सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है. इसमें हल्दी के गुण होते हैं, जो इसे एक शक्तिशाली पेय बनाते हैं. हल्दी में प्रमुख घटक करक्यूमिन होता है, जो इसके औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार है. हल्दी वाला पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
सूजन और दर्द में राहत: हल्दी का सबसे बड़ा गुण उसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी है. यह शरीर की सूजन को कम करने में मदद करता है. नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पीने से जोड़ों के दर्द, गठिया और मांसपेशियों की सूजन में राहत मिलती है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार: हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने में सहायक होते हैं. इससे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, जो आपको बीमारियों से लड़ने में मदद करती है.
पाचन में सुधार: हल्दी का पानी पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद है. यह पाचन क्रिया को उत्तेजित करता है और पेट से संबंधित समस्याएं जैसे अपच, गैस, और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है. हल्दी वाला पानी लिवर के स्वास्थ्य को भी बेहतर करता है, जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन होता है.
त्वचा के लिए लाभकारी: हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं. हल्दी वाला पानी पीने से त्वचा की चमक बढ़ती है और मुंहासे, दाग-धब्बों से निजात मिलती है.
वजन घटाने में सहायक: हल्दी वाला पानी शरीर की मेटाबॉलिज्म दर को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है. यह वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करता है और शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करता है.
दिल के स्वास्थ्य में सुधार: हल्दी का सेवन रक्त संचार को बेहतर करता है और रक्त धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकता है. इससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
