Mumbai: डॉक्टरों ने बताया कि सर्दियों के कारण बच्चों में बढ़ रहे इन बीमारियों के मामले

Updated on: 25 December, 2024 08:37 PM IST | Mumbai
Hindi Mid-day Online Correspondent | hmddigital@mid-day.com

डॉक्टरों का कहना है कि माता-पिता को सर्दियों के दौरान अपने बच्चों का पूरा ख्याल रखना चाहिए.

छवि केवल प्रतीकात्मक उद्देश्य के लिए है। फोटो सौजन्य: आईस्टॉक

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही सर्दी, फ्लू और कब्ज के मामलों में खतरनाक वृद्धि देखी जाती है. दुर्भाग्य से, ठंड का मौसम, व्यायाम न करना, हाइड्रेशन की कमी के कारण निर्जलीकरण और आहार में बदलाव 8-12 वर्ष की आयु के बच्चों में सर्दी, फ्लू और कब्ज के मामलों में वृद्धि के पीछे मुख्य कारण हैं. डॉक्टरों का कहना है कि माता-पिता को सर्दियों के दौरान अपने बच्चों का पूरा ख्याल रखना चाहिए.

बच्चों को सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से युक्त संतुलित आहार खाना चाहिए, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करना चाहिए, फ्लू का टीका लगवाना चाहिए और जब बाहर का मौसम ठंडा हो तो घर के अंदर व्यायाम करके सक्रिय रहना चाहिए. इन बीमारियों के प्रबंधन और बच्चों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए समय पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है.

ठंडे सर्दियों के महीने न केवल जोड़ों या श्वसन संबंधी बीमारी को आमंत्रित करते हैं बल्कि सर्दी, फ्लू और कब्ज को भी आमंत्रित करते हैं जो बच्चों के लिए परेशान करने वाले हो सकते हैं. बच्चों सहित सभी को सर्दियों के दौरान स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं जिनका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए. मदरहुड हॉस्पिटल्स, खारघर, नवी मुंबई के कंसल्टेंट - पीडियाट्रिशियन और नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ. संजू सिदारड्डी ने कहा, "जब बाहर का मौसम ठंडा होता है तो बच्चों में सर्दी, फ्लू और कब्ज के मामले आम तौर पर देखे जाते हैं. इसी तरह, कब्ज के मामलों में भी वृद्धि होती है क्योंकि बच्चे सर्दियों के दौरान कम पानी पीते हैं, कम फाइबर वाले फल और सब्ज़ियाँ खाते हैं और कम शारीरिक व्यायाम करते हैं. हम 8-12 वर्ष की आयु के बच्चों में हर हफ़्ते लगभग 30 मामले देख रहे हैं. शरीर में दर्द, सर्दी-जुकाम के कारण थकान, कठोर मल, पेट फूलना या बच्चों में मल त्याग न कर पाने की शिकायत लेकर अस्पताल में बच्चों की भीड़ उमड़ रही है."

डॉ. संजू सिदाराडी ने कहा, "बच्चों को स्वेटर, जैकेट, दस्ताने और ईयर मफ पहनकर गर्म कपड़े पहनने चाहिए, खांसी के शिष्टाचार का पालन करके व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए, पौष्टिक आहार खाना चाहिए, पानी और गर्म तरल पदार्थों से हाइड्रेटेड रहना चाहिए और नियमित रूप से घर के अंदर व्यायाम करना चाहिए. माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे फ्लू का टीका लगवाना न भूलें. हाथों की अच्छी स्वच्छता का पालन करना, मास्क पहनना और सामाजिक दूरी बनाए रखना इन वायरल संक्रमणों को रोकने में और मदद कर सकता है. स्वस्थ जीवनशैली, फाइबर युक्त भोजन का चयन, जंक, प्रोसेस्ड, डिब्बाबंद भोजन को छोड़कर कब्ज को नियंत्रित या रोका जा सकता है. बच्चों को मल त्याग करते समय जोर लगाने से बचना चाहिए और डॉक्टर की सलाह के अनुसार जुलाब लेना चाहिए. माता-पिता को बच्चे के स्वास्थ्य के मामले में अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए और किसी भी असामान्य लक्षण को देखने पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए."

health Health Matters life and style Lifestyle news news